5 porcji zdrowia
5 sposobów na to, jak połączyć wakacje i zbilansowaną dietę

Okres wakacyjny to nie tylko wyzwanie pod względem upałów. Dopilnowanie właściwej diety staje się niełatwe, szczególnie na urlopie, kiedy nic nie musimy, co najwyżej możemy. Na odrobinę przyjemności, również pod względem jedzenia, czasem każdy z nas może sobie pozwolić, ...

24 czerwca 2019

5 porcji zdrowia
Światowy Dzień Soku - Co o soku myślą specjaliści?

Jak powinien wyglądać prawdziwy toast na zdrowie? Wzniesiony szklanką pełnego wartości odżywczych soku warzywnego lub owocowego! W Światowy Dzień Soku, który przypada na 30 maja, dowiedz się, co o soku myślą specjaliści i dlaczego może on być jedną z 5 zalecanych porcji ...

28 maja 2019

5 porcji zdrowia
KONKURS #WYZWANIE5PORCJI!

Konkurs #WYZWANIE5PORCJI trwa do 28 maja. Weź w nim udział i wygraj* Fujifilm Instax mini 9.Wystarczy, że zrobisz dedykowane zdjęcie i wrzucisz na swój profil FB lub IG.JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W KONKURSIE?- Opublikuj na swoim blogu lub profilach Facebook / Instagram wpis wraz z...

24 maja 2019

5 porcji zdrowia
Sok a nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze to choroba, która dotyka ponad 10 mln Polaków, choć prawie co trzeci nie zdaje sobie z tego sprawy.[1] Prowadzi ono do licznych powikłań, przez co stanowi najważniejszy czynnik ryzyka rozwoju chorób układu krążenia na skalę światową.[2] Światowa Org...

15 maja 2019

5 porcji zdrowia
KONKURS #WYZWANIE5PORCJI!

Podejmij #WYZWANIE5PORCJI, weź udział w konkursie i zainteresuj swoich czytelników zasadami właściwego odżywiania!

8 maja 2019

5 porcji zdrowia
Podejmij wyzwanie z okazji Światowego Dnia Zdrowia – #WYZWYANIE5porcji!

Światowy Dzień Zdrowia, ustanowiony na 7 kwietnia każdego roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), ma na celu zwrócenie uwagi na problemy zdrowotne społeczeństw na całym świecie. Specjaliści podkreślają, jak ważna w tym zakresie jest prewencja, której istotnym elem...

3 kwietnia 2019

5 porcji zdrowia
Czy sok dostępny w sklepie może być porcją warzyw lub owoców?

W wielu krajach europejskich sok jest uznawany za jedną z zalecanych porcji owoców lub warzyw, podobnie jest również w Polsce. Zdarza się jednak, że eksperci za porcję uznają jedynie soki świeżo wyciskane. Taka opinia może być efektem wielu mitów, które krążą wokół soków...

27 lutego 2019

5 porcji zdrowia
Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży a miejsce soków w zbilansowanej diecie

Nieprawidłowe żywienie, zbyt niska konsumpcja warzyw i owoców oraz niedostosowanie diety do potrzeb organizmu – to częste powody zaburzeń żywieniowych, nadwagi czy otyłości, także wśród dzieci. To właśnie te obszary były tematem IV Narodowego Kongresu Żywieniowego, na kt...

29 stycznia 2019

5 porcji zdrowia
Podejmij noworoczne wyzwanie i zmień nawyki na lepsze

Wraz z rozpoczęciem nowego roku wiele osób decyduje się na wprowadzenie zmian do stylu życia, licząc na poprawę jego jakości. Dbanie o zdrowie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań. Często jednak zdarza się, że nasze deklaracje nie mają odzwierciedlenia w rzeczy...

17 grudnia 2018

5 porcji zdrowia
Trening z dietą na piątkę

Dieta osoby aktywnej fizycznie powinna być w odpowiedni sposób zbilansowana, przede wszystkim z uwzględnieniem równowagi energetycznej. Niezbędne jest dostarczanie odpowiedniej ilości substancji bioaktywnych, białka, tłuszczy, a także węglowodanów, dostarczających glukoz...

18 lipca 2019

5 porcji zdrowia
5 sposobów na to, jak połączyć wakacje i zbilansowaną dietę

Okres wakacyjny to nie tylko wyzwanie pod względem upałów. Dopilnowanie właściwej diety staje się niełatwe, szczególnie na urlopie, kiedy nic nie musimy, co najwyżej możemy. Na odrobinę przyjemności, również pod względem jedzenia, czasem każdy z nas może sobie pozwolić, ...

24 czerwca 2019

5 porcji zdrowia
Światowy Dzień Soku - Co o soku myślą specjaliści?

Jak powinien wyglądać prawdziwy toast na zdrowie? Wzniesiony szklanką pełnego wartości odżywczych soku warzywnego lub owocowego! W Światowy Dzień Soku, który przypada na 30 maja, dowiedz się, co o soku myślą specjaliści i dlaczego może on być jedną z 5 zalecanych porcji ...

28 maja 2019

5 porcji zdrowia
KONKURS #WYZWANIE5PORCJI!

Konkurs #WYZWANIE5PORCJI trwa do 28 maja. Weź w nim udział i wygraj* Fujifilm Instax mini 9.Wystarczy, że zrobisz dedykowane zdjęcie i wrzucisz na swój profil FB lub IG.JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W KONKURSIE?- Opublikuj na swoim blogu lub profilach Facebook / Instagram wpis wraz z...

24 maja 2019

5 porcji zdrowia
Sok a nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze to choroba, która dotyka ponad 10 mln Polaków, choć prawie co trzeci nie zdaje sobie z tego sprawy.[1] Prowadzi ono do licznych powikłań, przez co stanowi najważniejszy czynnik ryzyka rozwoju chorób układu krążenia na skalę światową.[2] Światowa Org...

15 maja 2019

5 porcji zdrowia
KONKURS #WYZWANIE5PORCJI!

Podejmij #WYZWANIE5PORCJI, weź udział w konkursie i zainteresuj swoich czytelników zasadami właściwego odżywiania!

8 maja 2019

5 porcji zdrowia
Podejmij wyzwanie z okazji Światowego Dnia Zdrowia – #WYZWYANIE5porcji!

Światowy Dzień Zdrowia, ustanowiony na 7 kwietnia każdego roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), ma na celu zwrócenie uwagi na problemy zdrowotne społeczeństw na całym świecie. Specjaliści podkreślają, jak ważna w tym zakresie jest prewencja, której istotnym elem...

3 kwietnia 2019

5 porcji zdrowia
Czy sok dostępny w sklepie może być porcją warzyw lub owoców?

W wielu krajach europejskich sok jest uznawany za jedną z zalecanych porcji owoców lub warzyw, podobnie jest również w Polsce. Zdarza się jednak, że eksperci za porcję uznają jedynie soki świeżo wyciskane. Taka opinia może być efektem wielu mitów, które krążą wokół soków...

27 lutego 2019

5 porcji zdrowia
Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży a miejsce soków w zbilansowanej diecie

Nieprawidłowe żywienie, zbyt niska konsumpcja warzyw i owoców oraz niedostosowanie diety do potrzeb organizmu – to częste powody zaburzeń żywieniowych, nadwagi czy otyłości, także wśród dzieci. To właśnie te obszary były tematem IV Narodowego Kongresu Żywieniowego, na kt...

29 stycznia 2019

5 porcji zdrowia
Podejmij noworoczne wyzwanie i zmień nawyki na lepsze

Wraz z rozpoczęciem nowego roku wiele osób decyduje się na wprowadzenie zmian do stylu życia, licząc na poprawę jego jakości. Dbanie o zdrowie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań. Często jednak zdarza się, że nasze deklaracje nie mają odzwierciedlenia w rzeczy...

17 grudnia 2018

3
4
5
6
7
8
9
Powered by
Polityka prywatności|Klauzula RODO
Używamy cookies, aby zapewnić największą wygodę korzystania z tego serwisu i stale podnosić jego jakość.

W celu wyłączenia zbierania cookies należy skonfigurować odpowiednio swoją przeglądarkę internetową, z tym zastrzeżeniem, że nie gwarantujemy wówczas Państwu prawidłowego funkcjonowania naszej strony.
Polityka plików cookies
Pliki cookie używane w witrynie są podzielone na kategorie. Poniżej możesz zapoznać się z każdą kategorią oraz zezwolić na niektóre lub wszystkie z nich lub je odrzucić, z wyjątkiem niezbędnych plików cookie, które są wymagane do zapewnienia podstawowej funkcjonalności witryny. Jeśli wcześniej dozwolone kategorie zostaną wyłączone, wszystkie pliki cookie przypisane do tej kategorii zostaną usunięte z Twojej przeglądarki. Listę plików cookies przypisanych do poszczególnych kategorii oraz szczegółowe informacje na ich temat znajdziesz w zakładce „Polityka plików cookies".
Niezbędne pliki cookie
Niektóre pliki cookie są wymagane do zapewnienia podstawowej funkcjonalności. Bez tych plików cookie witryna nie będzie działać prawidłowo. Są one domyślnie włączone i nie można ich wyłączyć.
Preferencje
Preferencyjne pliki cookie umożliwiają witrynie internetowej zapamiętywanie informacji w celu dostosowania wyglądu i zachowania witryny do potrzeb każdego użytkownika. Może to obejmować przechowywanie wybranej waluty, regionu, języka lub motywu kolorystycznego.
Analityczne pliki cookie
Analityczne pliki cookie pomagają nam ulepszać naszą witrynę internetową, gromadząc i raportując informacje na temat jej użytkowania.
Marketingowe pliki cookie
Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających na stronach internetowych, aby umożliwić wydawcom wyświetlanie trafnych i angażujących reklam. Włączając marketingowe pliki cookie, wyrażasz zgodę na spersonalizowane reklamy na różnych platformach.