5 porcji zdrowia
Warzywa i owoce, obok aktywności fizycznej, zajmują najważniejsze miejsce w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Stanowiąc podstawę zbilansowanej codziennej diety, kompleksowo wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Są źródłem wielu witamin i skład...

16 października 2019

5 porcji zdrowia
Wystartowała IX edycja kampanii edukacyjno-informacyjnej „5 porcji warzyw, owoców lub soku”. Nowa edycja ma na celu pokazanie bliskości i dostępności polskich warzyw, owoców i przetworów oraz ziemniaków i grzybów, a także rozbudzenie apetytu na polskie produkty rolne. W ...

4 września 2019

5 porcji zdrowia
Dieta osoby aktywnej fizycznie powinna być w odpowiedni sposób zbilansowana, przede wszystkim z uwzględnieniem równowagi energetycznej. Niezbędne jest dostarczanie odpowiedniej ilości substancji bioaktywnych, białka, tłuszczy, a także węglowodanów, dostarczających glukoz...

18 lipca 2019

5 porcji zdrowia
Jak powinien wyglądać prawdziwy toast na zdrowie? Wzniesiony szklanką pełnego wartości odżywczych soku warzywnego lub owocowego! W Światowy Dzień Soku, który przypada na 30 maja, dowiedz się, co o soku myślą specjaliści i dlaczego może on być jedną z 5 zalecanych porcji ...

28 maja 2019

5 porcji zdrowia
Konkurs #WYZWANIE5PORCJI trwa do 28 maja. Weź w nim udział i wygraj* Fujifilm Instax mini 9.Wystarczy, że zrobisz dedykowane zdjęcie i wrzucisz na swój profil FB lub IG.JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W KONKURSIE?- Opublikuj na swoim blogu lub profilach Facebook / Instagram wpis wraz z...

24 maja 2019

5 porcji zdrowia
Nadciśnienie tętnicze to choroba, która dotyka ponad 10 mln Polaków, choć prawie co trzeci nie zdaje sobie z tego sprawy.[1] Prowadzi ono do licznych powikłań, przez co stanowi najważniejszy czynnik ryzyka rozwoju chorób układu krążenia na skalę światową.[2] Światowa Org...

15 maja 2019

5 porcji zdrowia
Podejmij #WYZWANIE5PORCJI, weź udział w konkursie i zainteresuj swoich czytelników zasadami właściwego odżywiania!

8 maja 2019

5 porcji zdrowia
W wielu krajach europejskich sok jest uznawany za jedną z zalecanych porcji owoców lub warzyw, podobnie jest również w Polsce. Zdarza się jednak, że eksperci za porcję uznają jedynie soki świeżo wyciskane. Taka opinia może być efektem wielu mitów, które krążą wokół soków...

27 lutego 2019

5 porcji zdrowia
Nieprawidłowe żywienie, zbyt niska konsumpcja warzyw i owoców oraz niedostosowanie diety do potrzeb organizmu – to częste powody zaburzeń żywieniowych, nadwagi czy otyłości, także wśród dzieci. To właśnie te obszary były tematem IV Narodowego Kongresu Żywieniowego, na kt...

29 stycznia 2019

5 porcji zdrowia
O zdrowie należy dbać cały rok, ale w okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje i przeziębienia. Dlatego warto podjąć wyzwanie i zadbać o proste nawyki, które w naturalny sposób pozwolą na wzmocnienie odporności organizmu. Te trzy proste kroki zw...

31 października 2018

1
2
3
4
5