Pierwszy szkolny dzwonek za nami. Od teraz, twoje dziecko potrzebuje dodatkowych pokładów energii na naukę, zabawę i rozwijanie swoich największych pasji. Co więcej, musisz zadbać o jego odporność. Znamy sposób, aby zrobić to w prosty i przepyszny sposób. Wystarczy, że do jego codziennego lunchu dodasz świeżo wyciskany sok albo pełnowartościowe smoothie. Pamiętaj, że to właśnie teraz owoce i warzywa przeżywają drugą młodość.
Graj w zielone
Wystarczy, że przygotujesz z nich pyszne smoothie. Mam przepis, który skradnie serce każdego juniora.
Składniki:
50–70 g szpinaku, np. baby
1 dojrzały banan,
2 owoce kiwi,
sok jabłkowy (ok. 1 szklanka)
sok z 1/2 limonki
1 i 1/2 łyżeczki młodego jęczmienia
kostki lodu (opcjonalnie)
Wykonanie:
Zaczynamy od szpinaku. Po opłukaniu włóż go do jednej z butelek blendera MPM MBL-20. Banana obierz, pokrój i dołóż do szpinaku. Owoce kiwi również obierz, pokrój i dodaj butelki, w której blendujesz składniki, następnie dodaj sok z limonki. W następnym kroku dodaj młody jęczmień, oraz kostki lodu. Do całości dolej ok. 3/4 szklanki soku jabłkowego i zmiksuj. Po zmiksowaniu koktajl jest gotowy do spożycia. Można go jednak przygotować wcześniej, schować zakręcony bidon do lodówki i rano zabrać ze sobą do szkoły.
Blender butelkowy MBL-20 – cena 80 złotych brutto
Włącz wolne obroty
Wyciskarka wolnoobrotowa MSO-16 – cena 650 złotych brutto
Cytrusowa energia
Wyciskacz do cytrusów MWC-04M – cena 135 złotych brutto